Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Солома превращается в золото

Добро пожаловать

Обновление от 16 июня 2019 г. В этом посте можно

- задавать вопросы мне. Автоматически комменты скрываются. Свои ответы я открываю. Ваши вопросы открываю по желанию. Если у вас нет аккаунта в жж, то комментировать можно анонимно.

- Отзывы о нашей работе оставляйте пожалуйста здесь - что понравилось, что достигли, что изменилось, чего не хватило во время сеансов и проч. Особенно буду рада вашим новостям о переменах после терапии.

В журнале пишу про свою жизнь во Франции и про свою работу. Работаю c 2004 года психологом по телефону, по скайпу и др.мессенджерам. 


Темы, с которыми я работаю чаще всего:Collapse )
Записаться на сеанс можно в комментах здесь. Комменты скрываются. Решение о работе я принимаю только после переписки.
К сожалению, часы работы ограничены  теми, которые указаны в моем профиле.


Френдленту я читаю регулярно!  Комментирую изредка.


promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…
Солома превращается в золото

Откуда я взяла энергию во время карантина?

ОТКУДА я ВЗЯЛА ЭНЕРГИЮ в печальное время карантина? Поняла, что во время карантина я вытягиваю увеличение количества клиентов и ведение вебинара, даже при том, что ребенок дома целыми днями и тоже требует внимание. Анализировала за счет чего у меня возросла энергия до того, что я за время карантина резко увеличила количество клиентов, в т.ч. даже взяла трех без оплаты деньгами, провела вебинар, подготовила публичное выступление на генеалогической супер онлайн конференции #хабсудтех2020 на ютуб канале генеалога Vitaly Semionoff, освоила ЗУМ, начала осваивать еще две программы компьютерные. А я не люблю новые программы. Я их осваиваю когда у меня достаточно энергии. От чего же все-таки?
И поняла что энергия у меня возросла потому что:

1.
проработала с супервизором анализ моей активности, где информационное поле и ситуация так сложилось что у меня достаточно энергии. Т..е я вкладываюсь туда, где, итак, у меня накоплены ресурсы, где уже есть поток творчества. Оказалось что это всего две отрасли:
а) консультирования по темам #родословногодрева. психологии рода (#психогенеалогии), отношений в семье, изменения сценария жизни, открытие психологических ресурсов для преодоления кризиса и как #справитьсясосрессом

б) сценаристика. Сейчас пишутся легко сценарии. Сюжеты сами напрашиваются


2.
так как я глубокий интроверт, то сидение дома на карантине - отрубила общения с «вампирами» - бюрократами от медицины, соседями и знакомыми. Это мне дало дополнительное энергию. Т.е, только когда общение с ними прекратилось,я поняла, что энергию оно тянуло не хило.
Я эту энергию перекинула на общение с творческой командой увлеченных поисками историй своей семьи, рода — профессиональными генеалогоми и любителями генеалогами #хабсудтех2020 . История всегда была моим любимым предметом. А фильмы про путешествия во времени самыми любимыми…Можете их всех посмотреть — вот мои зайчики энержайзеры — на первой международной генеалогической конференции #хабсудтех2020 .
А в субботу и воскресенье 25 и 26 апреля будет следующее мое выступление на тему: «Прокляты. Убиты. Забыты. Как семейный секрет и табу влияют на психику потомков. Как раскрытие белых пятен на генеалогическом древе изменит вашу жизнь»
и выступления моих любимых лекторовCollapse )

Как лечить психосоматику...

    В каком участке тела у вас постоянное напряжение или боль? Посмотрите на карту чувств. Где в теле отражаются те или иные эмоции, чувства и состояния. Бывает так, что бессознательное человека запрещает чувствовать и проявлять эмоции и только тело может подсказать какие эмоции задавлены и становятся миной замедленного действия. Определив зону хронической боли, вы сможете исцелить на сеансе причину боли с помощью соматопсихотерапии.


7 испытаний на пути к Внутренним Сокровищам...

Оригинал взят у lyosia в Семь Печатей. Подарок Лабиринта...
...
На примере запроса моей клиентки, лабиринт показал мне семь базовых препятствий, или испытаний, встречающихся на пути к собственным Внутренним Сокровищам - раскрытию особых способностей, выходу на новые уровни внутреннего роста и развития, получению даров по роду, по силе и пр, для принятия которых не хватает внутренних условий. Причем, показал их по порядку, по мере усложнения. И есть подозрение, что только в таком порядке они и проходятся. Я попыталась максимально обобщить полученный опыт (хотя шла клиентка, все эти препятствия я чувствовала через себя, и поэтому могу говорить о них с пониманием). И назвала эти препятствия\испытания - Печатями. На пути к раскрытию Внутренних Даров. Итак, рассказываю:

1. Печать Первая. Нехватка сил (ресурсов). Недостаточно внешних источников, которые бы питали. Без начального запаса или заемного ресурса, выйти из привычной колеи не получится. По крайней мере, надолго. Увы, это факт. Причем, интересно то, что потенциально доступ к необходимым силам есть.
Прохождение - либо эти силы нужно принять (а мне гордость\вредность\идеология\страх и т.п. не позволяют), либо их нужно запросить (как нечто, принадлежащее по праву, но не отданное, или как временную помощь специалиста, оплачиваемую деньгами), либо нужно увидеть те источники, которые есть, но я почему-то не в курсе об их существовании (например, у некоторых это касается физической нарузки и регулярного отдыха, как источников сил).

2. Печать Вторая. Память телесных травм. Не секрет, что тело помнит многое, что с ним происходило. И то, что происходило болезненного или пугающего, тело стремится избегать. Эти страхи влияют на наше дальнейшее поведение, заставляя действовать в обход тех мест, где лежит память о травмах. Например, не падать на спину, не позволять прикасаться другим людям к какой-то части тела, или к телу вообще, не допускать голода, сдаваться при попытке физического насилия (или не сдаваться, а сразу бить наотмашь) и т.п. Бывают страхи и похуже и посложнее, но все они связаны с "животным страхом", то есть связанным с жизнью тела, страхом за жизнь (как вариант - за сытую жизнь). И эта память не дает двигаться туда, где есть путь к Дарам. Бывает, что даже знаешь, куда надо, и все равно не можешь туда сдвинуться...
Прохождение - переубедить себя не удастся, это сразу надо учесть. С телом хитрости не проходят. Телесные травмы проходятся только насквозь. Обычно от мест, где больно или страшно, мы стремимся уйти. Тут же требуется противоположное действие. Как в том любимом моем ролике. Это тяжело и требует решимости и сил, но не запредельных. Главное - выбор идти в страх.

3. Печать Третья. Память душевной боли. Эта Печать похожа на предыдущую, но сложнее тем, что материя более тонкая, и соответственно, построения поведения и реакций на действия окружающих, основанные на этой боли - более сложные. И увиливать от того, чтобы в эту боль идти, получается менее осознанно. О чем конкретно может идти речь? Для примера - страх одиночества (потому что есть болезненный детский опыт), страх кому-либо доверять (потому что предавали), открываться, проявлять себя в полную силу, говорить на уязвимые темы, просить помощи, показывать свою слабость, и т.д. У каждого есть свои "самые страшные страхи" в этой области, и соответственно, наложенные на себя запреты и ограничения, мешающие двигаться к раскрытию Внутренних Даров.
Прохождение - похоже на предыдущую Печать. Со своим страхом нужно встретиться, перестать от него убегать, принять его и прожить. По факту всегда оказывается, что само по себе проживание не так ужасно, как страх о нем из памяти прошлого. ;)) Я боюсь, что мне будет больно, но. Когда это "больно" настает - я уже не боюсь, я уже там, и как минимум нет страха. Ну, а если еще и не переживать по поводу того, как мне больно, а проживать саму боль, то она вообще быстро довольно проходится, и страха не остается.

4. Печать Четвертая. Неприятие своей "теневой стороны". Одно дело - испытывать боль и быть жертвой травмирующих обстоятельств или взаимодействий. И совсем другое - осознание\признание, что я не белая и не пушистая, и могу предавать, причинять боль, быть для других "монстром" не потому, что меня неверно поняли и очернили, а потому что это во мне есть на самом деле... Не обязательно - все зло мира (это форма мании величия), но некоторая его часть.
Прохождение - требует еще большей решимости, чем все предыдущее. Потому что попытка признать свою "Тень" сразу сталкивает с вопросом "и как мне с этим дальше жить, если я такая (гадкая, лживая, злобная, трусливая и т.д.)?..." . И на этот вопрос приходится отвечать, без этого настоящего приятия Тени не происходит.

5. Печать Пятая. Неготовность биться за себя. Запрет на жестокость по отношению к окружающим, на проявление и применение насилия, привычка не оказывать сопротивления, неумение преодолевать чужое сопротивление, давить на других. Однажды это становится решающим препятствием.
Прохождение - есть места, где пройти можно только силой. И сила требуется не запредельная, а та, которая в наличии, возможно, даже и не вся, а лишь часть. И требуется умение ее свободно, рассчетливо и точно применить. Для этого, кроме некоторого опыта и навыка, решающее значение имеет то, дала ли я вообще сама себе право на насилие - потребовать, заставить, пригрозить. "Хорошие" (добрые, светлые и т.п.) люди ведь так не делают... Меня так учили в детстве... И здесь, на этом этапе прохождения, требуется разрешить себе быть "не хорошей" там, где нарушаются мои права и границы. Это выбор - или будь "не хорошим", или да, ты "хороший", но дальше к своим Дарам не проходишь... Такова плата за дальнейший путь.

6. Печать Шестая. Ловушка безнадежных усилий. Однажды начинаешь раз за разом натыкаться на повторяющиеся сценарии происходящего, на безвыходность имеющихся ситуаций и положения дел, на то, что несмотря на постоянные действия, по большому счету ничего не происходит... Действия все больше напоминают "день Сурка", и хочется уже сесть и сложить лапки, потому что все движения бессмысленны, и выход из замкнутого круга событий все равно не находится.
Прохождение - хитрость этой ловушки состоит в том, что находясь в ней, через некоторое время забываешь, куда ты шел! И помнишь только, что ищещь выход. А зачем?... И вот это "зачем" - оно ключевое! От него важно поймать хотя бы ощущение, зацепиться за него, и как следует разъяриться внутри - да что ж это такое за хрень, мне ж надо вон туда - и на этой ярости ловушка лопается сама, все безвыходности осыпаются, как карточный домик, и оказывается, что выходы были вообще везде, просто я была в таком сстоянии, что их не видела.

7. Печать Седьмая. Ловушка поддерживания жизни в умершем. Мы еще назвали ее "Аленький Цветочек" - это та ситуация, когда все, что остается у Чудища от любимой девушки, это аленький цветочек, и оно готово умереть, лежа рядом с ним и храня эту последнюю надежду своей жизни... Иными словами - был некий очень ценный для меня мир, я его любила, поддерживала, получала там что-то ценное. И по каким-то причинам этот мир закончился. Но у меня остались или какие-то предметы оттуда, или я саму себя ощущаю, как часть этого мира (например, если это мир отношений в паре), и остаюсь верна ушедшему. начинаю своими силами поддерживать иллюзию, что я все еще в том мире, поддерживать жизнь в той его части, которая у меня осталась... Мысль о том, чтоб эту ценность оставить - ощущается невозможной, это будет предательством. Идти во что-то новое - нет сил, все они уходят на поддержание жизни в том, что ушло. и больше меня никак не питает... Последняя и самая сложная ловушка.
Прохождение - включает в себя два последовательных этапа. Первый - увидеть, что то, что ушедший мир "живой" - это моя иллюзия. Признать, что он дейстительно ушел и у меня нет в этой связи обязательств перед ним. И поддерживать в нем жизнь - это только мой личный свободный выбор. Второе действие состоит в том, чтобы разделить - свое отношение к ушедшему миру (для него у меня в сердце всегда будет место и там я сохраню всю его ценность для меня и благодарность за полученное) и свои действия по поддержанию "псевдожизни" в ушедшем. Менять отношение - это действительно предательство, и незачем это делать. А вот с любовью и благодарностью перестать вкачивать жизнь в место, откуда она ушла - совершенно необходимо. И возможно безотносительно к тому, как я к данному миру отношусь.

UPD. Для тех, кто как я, заморочен Восьмичастным Колесом (годовой круг). Первый рубеж, тут не учтенный, с которого весь этот путь начинается - это Выбор идти за своими Внутренними Дарами. И к этому рубежу у каждого свое прохождение... ;)

Как вести дневник автоматических мыслей. Или про то как вылечится от...

Как избавитя от мигрени )или другой непонятной боли? Есть ли психосоматичесие причины мигрени? Либо как изменить свой образ жизни чтобы мигрень ушла...
Работать с трансом в котором находится ваш внутренний ребенок.
...

Мигрень или  другая боль может быть признаком транса, желания уйти от реальности в отрешенность, в забытье.
...

Люди впадают в транс, в несознанку, в автоматизмы в течении дня. Т.е. делают что то на автомате. Иногда при этом включается неосознаваемый сценарий жизни, программа рукаоводящая всей жизнью. Хорошо если она позитивная. А если негативная?

Есть методика, чтобы отследить автоматизмы:

Запись автоматических мыслей. Дневник автоматических мыслей

1.Каждый день дайте себе время вспомнить несколько ситуаций в которых Вы испытали негативные чувства: раздражение, грусть, боль, вину, злость или страх.

2. Оцените в баллах степень проявления чувства.

3. Обратитите внимание на автоматические мысли, которые сопровождают или вызывают неприятные чувства.

4.  Можете заполнить таблицу, например с заголовками: ситуация, чувства, мысли, поведение, оценка.

Следующий этап работы, это анализ автоматических мыслей. Автоматические мысли могут показать нам неосознанные убеждения о себе и о мире. А неосознанные убеждения составляют неосознанный сценарий жизни.
Т.О. начиная работать с симптомами можно создать новый более счастливый сценарий своей жизни или просто убрать черные дыры в которые улетает жизнь и энергия вашей жизни...Кто управляет жизнью: Вы или ваш автоматизм? Какие у вас есть автоматические мысли?

Солома превращается в золото

Световая модель

Эта методика применяемая мной на психологическом сеансе...связана с концепцией квантовой психологии.

Свет может мгновенно поменять свою форму…
Collapse )

О чем говорят хронические травмы одного и того же места...

Клиентка обратилась с запросом: как вылечить ногу , у меня постоянно повторяются травмы ноги. (Напоминаю ;)  - я психолог. Почему же она обратилась к психологу чтобы лечить ногу? А вот почему....)

-   Есть вариант когда человек один раз травмируется, делает выводы и потом не травмируется потому что он либо избегает ситуаций этих либо еще как. Но если хронические постоянно повторяющиеся травмы на одном и том же месте. Значит это какая то психологическая потребность, скрытая выгода либо т.о. твое тело через симптом  говорит тебе, что ты делаешь в жизни неправильно. Надо поговорить с симптомом?

-  Киентка мне отвечает:
Collapse )
Солома превращается в золото

...психосоматика по женски....

забавная статистика (просто для памяти пишу) арт терапия и нлп сегодня супер...сегодня на сеансе запрос был у клиентки узнать психосоматические причины  хронического эндометрита, который у нее всю жизнь...и наконец найти способ выздроветь ...да уж тааакой удивительный сеанс у меня в первый раз потому что визуализировали матку и разговаривали с ...маткой...А до этого у той же клиентки разговаривали ...с генами. Впрочем эффект то есть - причины выяснили, привычное нездоровое поведение ведущее к эндометриту она радостно меняет.
Поменять сам симптом помогла методика "световая модель"
Солома превращается в золото

Образ твоего тела.

Описание одного из психологических методов при работе с причиной переедания:
(обсуждение психологических причин переедания и прочих нарушений пищевого поведения вот здесь )
Однажды я предложила клиентке с ожирением (врочем эта беседа была хороша и для другого человека с психосоматикой):
Итак, давай изучим какой у тебя образ тела. Образ тела это то что ты думаешь, как чувствуешь и представляешь свое тело.

Вопросы такие:

Когда ты смотришь на себя в зеркало или говоришь о своем теле, то что ты чувствуешь. Расскажите и покажи мне подробнее. Комфортно это или дискомфортно?
Что ты считаешь достоинствами и недостатками совего тела. Представь ты смотришь
- в зеркало одна , что ты мне тогда расскажешь
- ты смотришь глазами своей мамы (представь что ты встала временно на место своей мамы...тольо временно)
- глазами своего папы
- глазами важного для тебя человека (кто это)
- глазами себя в детстве (какой период детства ля тебя особенно важен, когда ты начала осозновать свое тело)

Вспомни что про твое тело говорили (говорят) другие люди?

Что ты знаешь о своем теле?
Твои твердые убеждения о твоем теле?
Убеждения твоих близких людей о твоем теле?

Что тебе кажется говорят чужие люди о твоем теле? Как они его воспринимают?

Очень важные вопросы о воем телесном поведении:

- как ты одеваешься?
- как ты себя ведешь, избегашь ли каких-то ситуаций, где нужно демонстрировать тело, или наоборот в каких ситуациях ты можешь продемонстрировать свое тело? Что ты чувствуешь - опиши для примера самую значимую ситуаци? Затем самую болезненную - твое поведение?

Психологическая диета, Нарек. Грехи, покаяние и прощение. Методики психологические.

      Первопричина повторяющихся несчастий  в роду может быть грех ...да именно грех или грехи в их религиозном понимании. И вот я выхожу иногда на нуминозный уровень работы с семейной историей. Я  работаю в русле системной семейной терапии и трансгенерационного (межпоколенного) подхода не со всеми грехами, а только с несколькими - насколько хватает у меня опыта и душевных сил.

Запись на сеанс по скайп - psytelecons@gmail.com

Последнее время из-за психологических консультаций по емейлу  с клиентами мне стало актуальна выработка психологических методик письменной работы непосредственно с прощением греха, с грехом как с феноменом, как с психологическим состоянием предков и то как это психологическое состояние предков передается через установки, неосознанные послания, синдромы предков, "ветер разорвавшихся ядер".  И порождает склонность к психологическим травмам, обиде, агрессии внутри семьи и в социуме. Если пройти через прощение и искупление, то возникают состояния и физического оздоровления и психологическго оздоровления: радости, счастья, любви.

Ниже приведенные методики применять рекомендую только после обсуждения со своим психотерапевтом! И в процессе работы с вашим психотерапевтом, психологом.

        Недавно обсуждали с клиенткой, что есть словесные формулы или молитвы накопленные веками позволяющие очистится от греха. Например, она упомянула, то что она применяла - Книгу скорбных песнопений» - самое крупное поэтическое произведение, состоящее из 95 глав – молитв, обращенных к Богу и Богоматери.

nbsp;          В Армении эту святую книгу называют «народной Библией», а также просто «Нарек». Ее читают над тяжело больными и умирающими. Книга переведена на многие языки.

     Итак, есть еще одна методика (статью я скопировала вот здесь)..."Одной из удивительно[b] работающих техник, основанных на прощении, есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами. Сама идея работы с прощением взята из Библии:[/b]

Collapse )