?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Для позитивного формулирования цели и ...если вы знаете что вас достало по жизни, что вам не нравиться НО ...не знаете ЧТО именно другого хотите и КАК,   то перед  записью к психологу  по скайпу вот упражнение "волшебная палочка". Оно сэкономит вам время и работа с психологом будет более эффективной..
Итак,
самостоятельное психоориентирующее упраженение

«Волшебная палочка»

Перепрыгните через ограничения действительности Пофантазируйте!  :
«Если бы у



меня была волшебная палочка, я взмах­нул бы ею и... Как теперь выглядит твоя жизнь, чтобы ты о ней теперь рассказал? Какие изменения про­изошли? Заметно ли это другим людям? Что именно заметно и что они говорят»

Итак, а если ты уже определился с целью работы на сеансе психологическом, но цель...ох кажеться глобальной и недостижимой, то чтобы вам понять как ее реализировать может помочь следующее упражнение:

«Ступени достижений»

«Если мы захотим сразу перепрыг­нуть через большую стену, то, скорее всего, мы разобьемся, а стена так и останется на месте. Но если каждый день отделять от стены по ма­ленькому кирпичику, через некоторое время мы увидим, что от
стены не останется и следа.
  Для реализации решения необходимо не только предвидение ре­зультата и планирование, но и возможность на каждом этапе реализа­ции проверить, действительно ли изменения идут в заданном направ­лении. Кроме того, важно ощущение достигаемого прогресса. Осо­бенно оно необходимо при длительной реализации долгосрочного решения Эта и следующая за ней техники способствуют определению таких ориентиров.

Предположим, вы стоите на первой ступени десятиэтажного дома. На каком этаже находится ваша цель? Расскажите, чем ваше положе­ние отличается от предыдущего на каждом из этажей... Теперь опиши­те, чем отличается каждая из пяти (десяти) ступенек первого пролета? А второго? Что вы должны сделать для того, чтобы подняться на каж­дую из этих ступенек?»

Итак если упражнение второе не получилось, то на сеансе с психологом можно сделать другие и получится...




promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Comments

( 2 комментария — Оставить комментарий )
estelle67
1 июл, 2012 13:22 (UTC)
хорошее упражнение. взяла себе. спасибо.
livejournal
1 июл, 2012 13:23 (UTC)
Упраженение для формулирование цели при работе с псих
Пользователь estelle67 сослался на вашу запись в «Упраженение для формулирование цели при работе с психологом» в контексте: [...] Originally posted by at Упраженение для формулирование цели при работе с психологом [...]
( 2 комментария — Оставить комментарий )

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Мой форум с 2016 г. в архиве

Latest Month

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars