Анастасия Медеу психолог по скайпу (anastasiameadow) wrote,
Анастасия Медеу психолог по скайпу
anastasiameadow

Categories:

По следам субличности

Открытое письмо клиентке:
Цели терапии, как ты их первоначально сформулировала: "...мне очень важно научиться хоть как то держать себя в руках, по максимуму постараться освободиться от накопившихся обид,злости,разочарования и еще очень важно не потерять себя как личность,т.к. бывают также состояния...ощущение как бы потери себя,свой личности".

Итак, на первом сеансе мы работали над изучением центра твоей личности и усилением позитивных частей твоей личности (субличностей) - здесь описано это упражнение из психосинтеза личности. Теперь ты можешь взять полученный рисунок - структуру твоей личности и записи о субличностях и продолжить их узучать следуя этим или подобным вопросам. Это на самостоятельную работу до вторника обязательно и мне хорошо бы получить результаты в емейле во вторник.

"Упражнение 2. «По следам субличности»

Встаньте и попробуйте изобразить любую из своих субличностей.

  В каких жизненных ситуациях появляется эта субличность?

  Как часто?

• Какие обстоятельства провоцируют появление этой субличности?

• Помогает ли вам эта субличность действовать в данной ситуации?

• Каким образом она вам помогает?

• Препятствует ли она вам в чем-нибудь?

• Что происходит с вашим телом?

• Что происходит с вашими эмоциями?

• Что происходит с вашими мыслями?

Запишите ответы на эти вопросы, чтобы лучше узнать вашу субличность. Самозаписывание как повторное обращение к полученному опыту является важной частью работы и нередко позволяет заметить какие-либо факторы, нюансы, которые не проявились столь ярко при самой работе с техникой внутреннего диалога."

(цитировала по книге Малкина-Пых И. Психосоматика)

Tags: Как стать себе психотерапевтом, Психологическая диагностика личности, Психология личностного роста, Субличность
Subscribe

  • Беспокойство без причины — как избавиться?

    Бессознательное управляет вами на на 90 процентов. А сознание на 10 процентов. Беспокойство, навязчивые мысли, бессонница, странные боли - так…

  • Развитие творческой самореализации

    Почему одна женщина воплощает задуманное, свое, довольная своей творческой жизнью. А другая живет по указке родителей или начальника? Главное, живет…

  • 3 вопроса при тревожности

    Если на вас нахлынула тревожность, то задайте себе три контрольных вопроса: 1. Ты уверена, что стОит тревожиться? 2. Это действительно опасно или…

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments