?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

  

      МАЛЕНЬКИЕ ДЕЙСТВИЯ – ОГРОМНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Многие из вас думают, что огромные результаты можно получить лишь выполняя огромные действия. Совершая каждый день невероятные подвиги. Испытывая невероятные страдания. Уничтожая полчища врагов. Идя на чудовищные жертвы. Отказываясь от сна и отдыха. Это не так. Сверхусилие продуктивно тогда, когда вам нужно получить быстрый результат. Но получить большой результат быстро невозможно. А сверхусилие, растянутое во времени, всегда приводит к сверхкатастрофе. Депрессии. Выгоранию. (Роспотребнадзору) Чтобы достичь сверхцели, не нужны сверхусилия. Нужны равномерные ежедневные целенаправленные действия. И полноценный, заслуженный отдых после этих действий. Мне очень нравится история про Скотта и Амундсена, которые в 1911-м году устроили гонку к Южному полюсу. Извините за спойлер – Амундсен достиг южного полюса первым, Скотт пришел вторым и погиб вместе со всей своей командой на обратном пути. Амундсен выиграл не потому, что ему повезло. И не потому, чтоон совершил сверхусилие. У него был жесткий принцип – каждый день, вне зависимости от погоды, его команда проходила 20 миль. Конечно, во время бури идти было трудновато. Но они все равно шли. Если погода была прекрасная и можно было пройти 30, а то и 50 миль, Амундсен останавливал свой караван после того, как они проходили ровно 20 миль. И устраивал привал. В итоге каждое утро члены его команды были готовы двигаться дальше. Команда Скотта пряталась в палатках, когда начиналась буря, а когда выглядывало солнышко, старалась пройти как можно больше – 30-40 миль. После таких марафонов люди валились с ног и ночного сна было недостаточно для того, чтобы восстановиться. Когда вы делаете большой проект, всегда разбивайте его на небольшие задачи, которые легко можно выполнить за один день. И делайте в один день только одну задачу. Но делайте ее, чего бы вам ни стоило. Вне зависимости от погоды, настроения, ситуации на рынке и так далее. Просто делайте. Но самое трудное всегда не заставить себя делать что-то, когда не хочется. Самое трудное – остановиться тогда, когда получается. Когда прет. Когда вы в потоке. Когда вас настигает вдохновение. Разве можно останавливаться? Разве можно прерывать поток вдохновения тогда, когда он льется? Нужно. Всю свою силу воли, всю свою самодисциплину направьте на то, чтобы остановиться. Чтобы пройти лишь двадцать миль тогда, когда вы можете пройти сорок. Писатели меня поймут – невероятно трудно останавливаться тогда, когда текст как будто кто-то диктует. И можно легко написать десять, двадцать, тридцать страниц. Но за каждую страницу, написанную «сверх» нормы, вы расплатитесь двумя страницами, которые вы НЕ напишете. Чрезмерное погружение в поток нанесет вашему проекту глубокую рану. Возможно, смертельную. Поэтому для того, чтобы достичь сверхцелей, нужно учиться совершать маленькие действия. Только маленькие действия приведут вас к сверхрезультату. Маленькие. Целенаправленные. Ежедневные. Запомните: вовремя останавливаться сложнее, чем вовремя начинать. Сделайте: научитесь делать маленькие ежедневные действия на пути к большой цели.
Автор Александр Молчанов

Записи из этого журнала по тегу «Профилактика эмоционального выгорания»

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Запись на сеанс и вопросы psytelecons@gmail.com

Latest Month

Август 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars