?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


    Если у вас ступор вы не можете открыть рот и даже подруге рассказать о чем-то, настолько это нелепо и стыдно. А уж и к психологу пойти совсем страшно, хоть и надо! Что делать тогда? Как осмелеть чтобы разговориться, и скинуть камень с души, как очистится от фантомов потерянного? Решение — «поговорите» с самим собой через секретные письма самому себе.

Эффективно в ситуациях когда замкнутый человек страдает от потери чего-то важного внутри своей души (любовника, собаки, мечты, надежды, уверенности и проч.).

1. Поставьте таймер на 15 минут. Более 15 минут писать о потере запрещено. Даже если вы просто сидели и у вас не получилось написать. Просто перенесите написание на следующий день

2. Опишите в деталях что вы потеряли и что вы хотите найти в своей жизни.

3. Представьте если бы потеря была существом. Напишите ей первое секретное письмо от самого себя. Если можно было бы поговорить с Потерей, что бы ты сказал Потере, какое влияние она оказывает на твою жизнь?

4. Второе письмо напишите через сутки, пусть это будет ответ от «потерянного»! Ответьте на вопрос: «Что Потеря может мне сообщить? Чего она от меня хочет и ждет хорошего?», Подпишите письмо: «Искренне Ваша ...».

Следующий этап на приеме у психотерапевта — как достигнуть мечты благодаря или вопреки личным потерям…

#Анастасиямедеу

Записи из этого журнала по тегу «Как стать себе психотерапевтом»

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Запись на сеанс и вопросы psytelecons@gmail.com

Latest Month

Май 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars