?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Замечали ли вы за собой автоматические мысли?

    Есть методики самопсихотерапии! Они помогут понять какие неосознанные убеждения и автомтические мысли мешают вам быть счастливым, любимым. Также они помогают справиться с тревожностью, депрессией, перфекционизмом, социальными фобиями, низкой самооценкой, стыдом и чув­ством вины.

    Если человек любит писать тексты, то я даю таким людям вопросы для личного дневника,  для развития творческого потенциала и в тоже время для личной психотерапии. Затем мы обязательно обсуждаем их выводы на сеансе. И я применяю разные методы для замены негативных убеждений на позитивные. Часто недостаточно осознать негативное убеждение, важно погрузиться в исходную ситуации и поработать с автоматическими эмоциями и телесными реакциями. Заново прожить эту ситуацию. Бывает еще, что негативное убеждение базируется на опыте предков. Когда то это служило выживанию и успеху. Теперь чтобы сменить это убеждение недостаточно просто его осознать, нужно "договорится" с причинами из истории семьи. Для этого я провожу семейную системную расстановку. Другой вариант: после того как человек в дневнике выявил автоматические мысли и убеждения он понимает, что у него психосоматика связана с этим. Тогда я провожу сомотопсихотерапию и прочие методы чтобы исцелить уже на телесном уровне. Еще очень важное замечание, иногда при работе с дневником человек натыкается на психотравму. Работа с психотравмой безопасна при сопровождении психотерапевта специализирующегося на психотравме. Работа с психотравмой как операция с анестезией. Нужно использовать разные методы работы с психотравмой. Я тоже с этим работаю.





















Записи из этого журнала по тегу «Как стать себе психотерапевтом»

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Запись на сеанс и вопросы psytelecons@gmail.com

Latest Month

Декабрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars