?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Безделье, жалость к себе, апатия, депрессия....антикризисный метод в таких состояниях для многих – это творческая активность. На сеансе по скайпу с психологом, который задает вопросы и помогает найти связь с вашим бессознательным, осознать, трансформировать себя. Или самостоятельно рисуя трансформирующий рисунок.

Итак об антикризисном рисунке - нарисуйте свои представления о кризисе в серии рисунков. Сотворите комикс своего кризиса.  Позволяйте
рисовать своей руке машинально. Второй рисунок уже будет представлять что вы меняете. В следущих рисунках дорисовывайте символы ресурсов, позитивного взгляда на кризис. Рисуйте не с целью создать проивзедения искусства, а с целью псизотерапии


Если вы не знаете своих психологических ресурсов...

Что вам приносит энергию? Чтобы узнать ведите таблицу в дневнике самонаблюдения. Две графы "Ресурсы" "Убытки": 1. Слева вы пишите людей, события которые приносят энергию. Также то что вы делаете чтобы чувствовать счастье и это приносит энергию. 2. Справа то что забирает энергию - ваши дела, контакты, события. Каждый день. Не важно полно ли вы отразили или неполно, главное вы поучастовали в наблюдении за собой каждый день. Этот же метод можно перенести если вы размышляете о своем бизнесе. Начинать или не начинать новый проект. Что делать со старыми проектами?

2 шаг
На основе таблицы "убытки и ресурсы" составьте свое антикризисное меню из творческих ингредиентов:

Например:
- рисовать;
- вышивать;
- создавать фотографии;
- работать и
проч.

Как работать?


"Чему научил меня мой кризис?" или "Илои чему научил меня мой трудный период?" - такой вопрос вы можете задать себе рисуя. Вернее позволяя рисовать своей руке машинально. Далее такой рисунок можно и нужно трансформировать. Это не застывшее что-то, а меняющееся. Можно стирать ластиком и дорисовывать символизирующее ресурсный и позитивный взгляд. Можно клеить новые части рисунка

Анастасия Медеу
promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Запись на сеанс и вопросы psytelecons@gmail.com

Latest Month

Сентябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars