Анастасия Медеу психолог по скайпу (anastasiameadow) wrote,
Анастасия Медеу психолог по скайпу
anastasiameadow

Categories:

Дневник радости

   Помните я давала задание для открытия ресурсов внутри себя, для преодоления депрессии или просто для активации успеха в своей жизни - это задание Радость в моей семье
Выяснилось, что для некоторых клиентов это задание оказалось очень трудным. Дело в том, что если есть травма то мысли о радости иногда рядом с мыслями о страданиях в семье. Знаете как люди преодолевают травму? Одно из обязательных каждодневных упражнений это Дневник радости.Каждый день писать о радости сегодня. Если нет радости, то что получилось хорошо сегодня, что удалось. Даже если это всего 2-3 события, то все равно надо записать. Можно еще завести красивую коробочку и класть туда например, красивые бусинки или ракушки или фасолинки - то что ассоциируется с радостным.  Так вы увидите и почувствуете динамику в изменении своего самочувствия. Радость эта привычка и дневник радости помогает создать себе эту привычку и соотвественно поитягивать потом радостную судьбу

Tags: Депрессия, Как стать себе психотерапевтом, Как управлять судьбой, Психологическое упражнение, Радость, Травма психологическая
Subscribe

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments