December 16th, 2018

Как избавиться от навязчивых мыслей?

 

      Выписыванием их на бумагу или вырисовыванием образов, которые их сопровож
дают. В данном случае, выписывая вы попадаете в поток этих мыслей. Один человек быстро выпрыгнет их этого потока, а другой застрянет. Поэтому

Collapse )

После 20-минутного выписывания плохого, часто важно задать себе вопросы о ресурсах:

- Какие самые замечательные воспоминания у меня есть?

- Какие комплименты мне говорили в жизни и они меня радовали очень сильно?

- Рядом с каким человеком, какой природой, в каком месте я чувствовал себя абсолютно хорошо — спокойно, защищено, счастливо? #АнастасияМедеу



promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…