October 13th, 2018

Для тех кто хочет похудеть


      Каждый день на протяжении одного месяца ищите картинки, от которых вы чувствуете физическое наслаждение. Вау, супер — такие чувства и физически вы чувствуете, глядя на них, и обязательно, одновременно чувствуете приятные ощущения в теле, в груди, в животе. Это не должны быть фото еды или ресторанов. Итак, вы создаете папку с фото и картинками у себя на компе и просматриваете их. Замечаете ощущения. Если есть физические ощущения наслаждения, то оставляете в папке на завтрашний день. Итак месяц.

Почему это работает для похудения?

Это упражнение на развитие удовольствия от других рецепторов, а не только вкусовых. Т.о. снизите аппетит, улучшите настроение, переключите внимание на другие удовольствия. Начните с удовольствия зрительного. Какие картинки вам доставляют удовольствие

Collapse )


promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…