Анастасия Медеу психолог по скайпу (anastasiameadow) wrote,
Анастасия Медеу психолог по скайпу
anastasiameadow

Categories:
  • Mood:

С чего начать развитие своей личности: простые шаги

Умей оставаться самим собой, и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы.
Парацельс

Посейте привычку — пожнете характер, посейте характер — и вы пожнете судьбу.
Уильям Мейкпис Теккерей


У человека бывает, например, такая ситуация: дети вырастают и пора их отпустить. Отпустить в духовном смысле, чтобы они достигали своих целей, самостоятельно становились собой.Поэтому перед мамой или папой и их ребенком стоят одинаковые задачи служить себе, своему призванию, развивать себя, а не другого человека.

Итак чтобы перестать бояться  реализовывать себя надо:
1. Узнавать себя, свои, чувства, потребности, мысли и т.д.. Уважать себя.
2. Понимать свои отличия от других и уважать и любить себя.
3. Ставить перед собой цели и управлять собой для их достижения.
4. Узнавать методики самосовершенствования и управления собой и своей судьбой. Верить и проверять, то что управлять собой это возможно.
5. Собирать психическую и физическую силу для перемен.
6. Уметь себя защищать от стрессов, кризисов идущие от вашего окружения: семьи, страны и т.д.
7.  Осознавать как ваша личность, ваше поведение запускает вашу жизнь. Особенности вашей жизни это следствие вас. Брать на себя ответственность за свою жизнь...

Если у вас удался седьмой пункт, то вам будет легко достигать успехов, работая с психотерапевтом. Потому что, как в мудрых народных сказках, главный герой всегда побеждает  сам. А помощники находятся ему всегда после того как он отправляеся в путь. Иногда не простые, а волшебные помощники появляются. Так и в жизни, вы герой своей судьбы и вы можете воспользоваться поддержкой. Но если вы идете на поводу у обстоятельств, жалуетесь, что детство у вас не такое было, родители не дали что нужно, страна вас глушит, то вы не главный герой своей судьбы и жизни, а так... второстепенный персонаж. Если вы не достигаете своего, то вы средство для других людей.

Я уже писала в своем блоге, что можно вести дневник самонаблюдений или включать иногда внутреннего психотерапевта и  внимательного наблюдателя за собой...
Вот упражнения для дневника самонабдюдений тому челвоеку, который хочет реализовать свои таланты, управлять своей жизнью, и судьбой, а не только служить для развития своих детей или других людей.

Психологическое упражнение №1 для дневника самонаблюдений.

Опишите как вы себя воспринимаете. Представьте, что вы видите, слышите и чувствуете себя со стороны. Какой вы?
Опишите какой вы были в детстве. Вспомните моменты когда вы вели себя в угоду другим и против своих желаний и потребностей.

Вспомните моменты в детстве, когда вы сопротивлялись и вели себя  не так как хотели взрослые. Вы достигали своих желаний наперекор. Что вам помогало быть особенным?

В каких условиях вы нуждаетесь, чтобы делать то что вы хотите? Что внутри вас вам помогает или мешает делать то что вы хотите?

Психологическое упражнение №2 для дневника самонаблюдений.
«Молодой человек, вы не понимаете, как устроен мир. У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает». (для изобретения лампы накаливания Эдисону понадобилось поставить больше 11 тысяч опытов)
Томас Эдисон

Что в вашей жизни позитивно и доставляет вам радость? К чему вы стремитесь. Начните развивать эти радостные стороны вашей жизни. Сделайте ставку на тех делах в день, которые вам доставляют удовольствие. Если вы в процессе достижения готовы повторять и повторять, то тогда ваши ошибки на пути изобретения себя будут просто попытками достижения цели.
Психологическое упражнение №3 для дневника самонаблюдений.

   Не судите себя, а изучайте. Например, нет плохих чувств или качеств. Есть хорошая энергия деже в гневе и агрессии. Выразите ее как актер, который готовится в роли. Нарисуйте ее, станцуйте. Посмотрите и послушайте это со стороны. Так вы изучаете и понимаете индивидуальные особенности себя. Так вы начнете уважать свои чувства и понимать их....
Tags: Как стать себе психотерапевтом, Познай себя. Вопросы для размышления, Психологическая диагностика личности, Психологическое упражнение, Психология личностного роста, Развитие личности. Саморазвитие, Управлять судьбой
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Я так смеялась, когда мастерски в сериале «Настя, соберись!» показали – когда и как появляется в голове у героини «голос предка» и заставляет ее…

  • Психологическое состояние жертвы

    Женщины, которые достаточно уверены в себе и успешны выходят замуж за иностранца. И, неожиданно для себя, попадают в странное состояние —…

  • Адаптация в эмиграции

    Когда речь заходит об адаптации в иммиграции, то народ склонен давать советы - что главное язык знать, главное работа, главное...ну, и так далее -…

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments