?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Этот дневник только показывать самому себе или своему психологу. Чтобы убрать злоэмоциональный конфликт между ожиданиями от мира и возможностями.

В первой колонке: "Текущие сегодняшние события вызвавшие негативные переживания, отрицательные эмоции" и  коротко какие эмоции.

  Вторая колонка: " Какие идеализации вызвали негативные эмоции " Просить прощение за свои идеализации. Принятие ответственности за идеализацию и негативные эмоции и обещание перестать негативно реагировать. Дать общание себе не впадать в негативные эмоции и благодарность Жизни за урок. Сочините свои фразы, лишь бы они были эффективны и"  (Идеализа́ция в обыденном смысле — это понятие, означающее представление о чём-либо (или о ком-либо) в более совершенном виде, чем это есть на самом деле). Описание идеализации часто начинается со фразы "Он (она, они) должны..."
.

Третья колонка: "Негативные эмоции на воображаемые события у вас или у других" ..

В следующие дни пречитывайте свои записи


"Этот мир придуман не нами, этот мир придуман не мной...",


но ты можешь обращать внимание а позитив в этом мире, привлекать его магнтитом своих позитивных эмоций вместо того чтобы нагативно реагировать на то что он не похож на твои представления, ожидания и идеалы.
Смысл ведения закрытого для всех дневника похож на смысл стиральной машины. Т.е. это смывает негатив и грязь текущего дня. Когда человек пишет и переписывает и описывает свой негатив  и опять перечитывает то это как будто остается на бумаге. Человек отдаляется от негативных эмоций учится смотреть на свой негатив со стороны более спокойно как с высоты птичьего полета или с низа лягушачьего шага.

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Comments

( 3 комментария — Оставить комментарий )
infanta_el
6 май, 2014 17:52 (UTC)
О,е!!! Психологи взялись за это!!!)))
anastasiameadow
6 май, 2014 20:47 (UTC)
я имела в виду события текущие из ЛИЧНОЙ жизни. А вы про какие события подумали?

Edited at 2014-05-06 20:48 (UTC)
infanta_el
7 май, 2014 04:08 (UTC)
Да я про музыку в общем))))
( 3 комментария — Оставить комментарий )

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Мой форум с 2016 г. в архиве

Latest Month

Август 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars