?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Очень простая методика, использую с клиентами. Выполняется при сосредоточении на образах.
1.Не хватает позитивного заряда где? в какой сфере вашей жизни или отношений?
2.Представьте зрительно или в виде ощущений или в виде звуков или одновременно что происходило позитивного сколько то лет назад. Представьте что вы туда движетесь или слышите диалог или сразу видете картинку позитива. Как вы берете этот позитив? В виде символа, мелодией или ощущениями?
3. Вы оказываетесь с этим позитивом в настоящем и помещаете символически или в образе таком каком вам нужно в настоящее. Вы чувствуете себя более сильным и позитиным? Вы мыслите более позитивно?
4. Тогда представьте свое будущее на том расстоянии на котором готовы представить позитив самое лучшее что только вы видите, ощущаете, слышите и чувствуете. В будущем спросите самого себя (или попросите показать картинки) что Вы сделали в прошлом для достижения этого позитива. Запомните
5.Вернитесь в настоящее и выполняйте...;)

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Мой форум с 2016 г. в архиве

Latest Month

Октябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars