?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

     Это письменное задание я рекомендую делать непосредственно перед обращением ко мне на психологический сеанс. Упражнение направлено на работу с недовольством + спрятавшимся вредным убеждением, верой, установкой на что-то.Для чего изучать свои верования и убеждения подробнее вот здесь. Верования это невидимые руки, которые вами управляют как марионеткой. Упражнение может выявить скрытые убеждения или конфликт нового опыта со старым - препятствие прогрессу.

Почему только перед сеансом делать это упражнение - потому что оно высвобождает негативные эмоции. Энергия негативных эмоций (гнев, страх, злость, стыд и т.д.) может быть трансформирована в позитивную энергию. Но для трансформации нужен все-таки соратник - специалист психолог. В крайнем случае если энергия все-таки  рвется наружу до сеанса, надо ее выкинуть на бумагу - просто рисуйте каляки-маляки и проч. или пишите автоматически что чувствуете. Но рисунки и письма только для себя.

1. Напишите только одну область в своей жизни где есть недовольство. Например области: творчество, деньги, отношения с коллегами, отношения дети-родители, власть, секс, судьба, религия, свобода, красота и т.д. Время на это письменное упражнение 20 - 30 мин. Лучше работать с таймером. (часть вопросов взята из этой статьи)

  Быстро продолжите фразы :

2. Я не верю больше что в жизни верно то что.... Скорее всего я верю в то, что (считаю, что)...

3. Я был убежден(а), что....

4. Я больше не считаю, что я должен/должна...

5. Сейчас я ориентируюсь на то, что...

6. Прежние предписания, правила и «нормы» пришли в мою жизнь через..., и в их жизни они имели смысл, потому что..., но мой жизненный контекст отличается...

7. В моем настоящем теперешние убеждения, скорее всего, разделяют вот эти люди...

8. Идеально бы, чтобы в этой области жизни было, чтобы...

promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Мой форум с 2016 г. в архиве

Latest Month

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars