?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Умей оставаться самим собой, и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы.
Парацельс

Посейте привычку — пожнете характер, посейте характер — и вы пожнете судьбу.
Уильям Мейкпис Теккерей


У человека бывает, например, такая ситуация: дети вырастают и пора их отпустить. Отпустить в духовном смысле, чтобы они достигали своих целей, самостоятельно становились собой.Поэтому перед мамой или папой и их ребенком стоят одинаковые задачи служить себе, своему призванию, развивать себя, а не другого человека.

Итак чтобы перестать бояться  реализовывать себя надо:
1. Узнавать себя, свои, чувства, потребности, мысли и т.д.. Уважать себя.
2. Понимать свои отличия от других и уважать и любить себя.
3. Ставить перед собой цели и управлять собой для их достижения.
4. Узнавать методики самосовершенствования и управления собой и своей судьбой. Верить и проверять, то что управлять собой это возможно.
5. Собирать психическую и физическую силу для перемен.
6. Уметь себя защищать от стрессов, кризисов идущие от вашего окружения: семьи, страны и т.д.
7.  Осознавать как ваша личность, ваше поведение запускает вашу жизнь. Особенности вашей жизни это следствие вас. Брать на себя ответственность за свою жизнь...

Если у вас удался седьмой пункт, то вам будет легко достигать успехов, работая с психотерапевтом. Потому что, как в мудрых народных сказках, главный герой всегда побеждает  сам. А помощники находятся ему всегда после того как он отправляеся в путь. Иногда не простые, а волшебные помощники появляются. Так и в жизни, вы герой своей судьбы и вы можете воспользоваться поддержкой. Но если вы идете на поводу у обстоятельств, жалуетесь, что детство у вас не такое было, родители не дали что нужно, страна вас глушит, то вы не главный герой своей судьбы и жизни, а так... второстепенный персонаж. Если вы не достигаете своего, то вы средство для других людей.

Я уже писала в своем блоге, что можно вести дневник самонаблюдений или включать иногда внутреннего психотерапевта и  внимательного наблюдателя за собой...
Вот упражнения для дневника самонабдюдений тому челвоеку, который хочет реализовать свои таланты, управлять своей жизнью, и судьбой, а не только служить для развития своих детей или других людей.

Психологическое упражнение №1 для дневника самонаблюдений.

Опишите как вы себя воспринимаете. Представьте, что вы видите, слышите и чувствуете себя со стороны. Какой вы?
Опишите какой вы были в детстве. Вспомните моменты когда вы вели себя в угоду другим и против своих желаний и потребностей.

Вспомните моменты в детстве, когда вы сопротивлялись и вели себя  не так как хотели взрослые. Вы достигали своих желаний наперекор. Что вам помогало быть особенным?

В каких условиях вы нуждаетесь, чтобы делать то что вы хотите? Что внутри вас вам помогает или мешает делать то что вы хотите?

Психологическое упражнение №2 для дневника самонаблюдений.
«Молодой человек, вы не понимаете, как устроен мир. У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает». (для изобретения лампы накаливания Эдисону понадобилось поставить больше 11 тысяч опытов)
Томас Эдисон

Что в вашей жизни позитивно и доставляет вам радость? К чему вы стремитесь. Начните развивать эти радостные стороны вашей жизни. Сделайте ставку на тех делах в день, которые вам доставляют удовольствие. Если вы в процессе достижения готовы повторять и повторять, то тогда ваши ошибки на пути изобретения себя будут просто попытками достижения цели.
Психологическое упражнение №3 для дневника самонаблюдений.

   Не судите себя, а изучайте. Например, нет плохих чувств или качеств. Есть хорошая энергия деже в гневе и агрессии. Выразите ее как актер, который готовится в роли. Нарисуйте ее, станцуйте. Посмотрите и послушайте это со стороны. Так вы изучаете и понимаете индивидуальные особенности себя. Так вы начнете уважать свои чувства и понимать их....
promo anastasiameadow november 27, 2007 23:00 Leave a comment
Buy for 500 tokens
на емейл psytelecons@gmail.com Опишите свою ситуацию. Что вы хотите изменить в своей жизни? Как представляет лучший результат работы с психологом? Моя изюминка как психолога: Способности. Огромная интуиция в работе с бессознательным. Умение работать с причинами в роду. Бывает происходит полная…

Profile

anastasiameadow
Анастасия Медеу психолог по скайпу
Мой форум с 2016 г. в архиве

Latest Month

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars